Corps & Mouvement

Ici, je parle du corps tel qu’il est : parfois en forme, parfois fatigué, parfois tendu.
Cette catégorie est dédiée au mouvement conscient, au Pilates matwork, à la mobilité douce et à la relation que l’on entretient avec son corps au quotidien.

Je partage des réflexions, des expériences et des pistes pour bouger autrement, sans pression ni performance. On y parle de mal de dos, de tensions, de routines du matin, d’écoute corporelle et de pratiques adaptées quand le corps ne suit pas toujours l’envie.

L’objectif n’est pas de “corriger” le corps, mais d’apprendre à le respecter et à retrouver plus de confort, de stabilité et de fluidité dans le mouvement.