Ta première séance Pilates - offerte

10 minutes de routine audio guidée pour relâcher les tensions et commencer la journée sereinement.

Aucune expérience requise .

Nos Services

Séance découverte
5,00 €

Séance collective en ligne – 25 minutes

Une séance découverte est proposée chaque jours à 6h45, en visioconférence.
Cette séance collective a pour objectif de réveiller le corps en douceur, de renforcer le centre (abdominaux profonds) et de favoriser un démarrage de journée dynamique et équilibré.

Tarif :5€/la séance
Jour et horaire : Du Lundi au Vendredi à 6h45
Format : Séance collective en ligne
Durée : 25 minutes
Conditions : Tous niveaux

Fiche détails pour rejoindre la communauté :‍ clique ici

⚠️ Prérequis obligatoire
Un compte Discord actif est indispensable pour accéder aux prestations.
En l’absence de compte Discord, la prestation ne pourra être délivrée et ne pourra donner lieu à aucun remboursement.

Consulter le guide “Créer un compte Discord”

Abonnement Morning Routine
29,00 €

Séances collectives en ligne – du lundi au vendredi à 6h45

La formule abonnement permet d’accéder aux séances collectives matinales organisées du lundi au vendredi à 6h45, hors jours fériés.
Ces séances visent à installer une pratique régulière et progressive, favorisant le renforcement du centre, l’amélioration de la posture et le bien-être général.

Tarif :29 €/mois.
Horaires : Du lundi au vendredi à 6h45
Format : Séances collectives en ligne
Durée des séances : 25 minutes
Engagement : Sans engagement
Exclusions : Hors jours fériés

⚠️ Prérequis obligatoire
Un compte Discord actif est indispensable pour accéder aux prestations.
En l’absence de compte Discord, la prestation ne pourra être délivrée et ne pourra donner lieu à aucun remboursement.

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Séances individuelles en ligne - 45 min
22,00 €

Séance personnalisée

Les séances individuelles en ligne sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne, en fonction de son niveau, de ses objectifs et de ses capacités physiques.

Tarifs :

  • Séance individuelle 45 minutes : 22 €

Format : Séance individuelle en ligne
Public : Tous niveaux
Modalités :Les séances se font uniquement sur rendez-vous et sont payables à la séance. Les coachings ont lieu exclusivement le dimanche. Après validation du paiement, accédez au calendrier afin de réserver votre créneau sur Discord.

⚠️ Prérequis obligatoire
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Découvrez un accompagnement complet alliant Pilates & Hatha Yoga en ligne et gestion du quotidien.

Participez à des séances collectives ou individuelles pour réveiller votre corps, renforcer votre centre et améliorer votre souplesse, posture et bien-être.

En parallèle, bénéficiez d’un coaching personnalisé en organisation, gestion du temps et optimisation du budget, pour progresser avec efficacité et sérénité dans tous les aspects de votre vie.

  • Séance collective en ligne – 25 minutes

    Une séance découverte est proposée du lundi au vendredi , hors jours férié, à 6h45, en visioconférence.
    Cette séance collective a pour objectif de réveiller le corps en douceur, de renforcer le centre (abdominaux profonds) et de favoriser un démarrage de journée dynamique et équilibré.

    Tarif : 5 €
    Jour et horaire : Tous les jours à 6h45
    Format : Séance collective en ligne
    Durée : 25 minutes
    Conditions : Tous niveaux

  • Séances collectives en ligne – du lundi au vendredi à 6h45

    La formule abonnement permet d’accéder aux séances collectives matinales organisées du lundi au vendredi à 6h45, hors jours fériés.
    Ces séances visent à installer une pratique régulière et progressive, favorisant le renforcement du centre, l’amélioration de la posture et le bien-être général.

    Tarif :29 €/mois
    Horaires : Du lundi au vendredi à 6h45
    Format : Séances collectives en ligne
    Durée des séances : 25 minutes
    Engagement : Sans engagement
    Exclusions : Hors jours fériés

  • Hatha Yoga personnalisé

    Les séances individuelles en ligne sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne, en fonction de son niveau, de ses objectifs et de ses capacités physiques.

    Tarifs :

    • Séance individuelle 30 minutes : 15 €

    • Séance individuelle 45 minutes : 22 €

    Format : Séance individuelle en ligne
    Public : Tous niveaux
    Modalités : Sur rendez-vous – paiement à la séance

  • Les prestations sont réalisées exclusivement via Discord.
    Il est donc indispensable de disposer d’un compte Discord actif pour accéder aux séances et aux salons privés.
    Aucun accompagnement ne pourra être assuré sans compte Discord.

    Pourquoi Discord est requis

    Toutes les séances, échanges et contenus réservés se déroulent ou sont organisés via Discord.

    L’utilisation de Discord permet :

    • de centraliser les informations et les salons de prestation,

    • d’assurer un accès sécurisé et privé aux membres,

    • et de bénéficier de notifications et mises à jour en temps réel.

    et surtout, de rejoindre une communauté bienveillante, où le partage d’astuces, de conseils et d’expériences est encouragé. C’est l’endroit idéal pour apprendre, échanger et progresser avec des personnes qui partagent les mêmes objectifs que vous.

    Retrouvez ici un tutoriel pour l’installation de l’application Discord.

    Discord requiert que chaque utilisateur dispose d’un compte pour accéder aux serveurs et salons privés‍ ‍- il s’agit d’une condition technique indépendante de notre service.

  • Réserver votre séance est simple et rapide :

    1. Choisissez le type de séance que vous souhaitez (séance individuelle 30 ou 45 minutes).

    2. Procédez au paiement directement sur le site.

    3. Une fois votre paiement confirmé, vous recevrez une confirmation avec votre numéro de commande.

    4. Accédez au calendrier pour sélectionner votre créneau, entrer votre numéro de commande.

      Une confirmation finale vous sera envoyée après validation du créneau.

    5. Rejoignez-nous sur Discord le jour de votre séance.

    Pour les abonnements et les séance découvertes : l’accès aux contenus ou prestations se fait automatiquement via Discord - aucun créneau à réserver, sauf indication contraire.

  • Les prestations proposées s’inscrivent dans une démarche de bien-être et de loisir. Elles ne constituent ni un acte médical, ni un suivi thérapeutique, et ne remplacent pas un avis ou un traitement médical.

    Les ateliers de conseil proposés relèvent d’un accompagnement non réglementé et ne se substituent pas à un accompagnement professionnel spécialisé (médical, financier, juridique ou social).

    Toute personne participant aux séances déclare être apte à la pratique d’une activité physique et s’engage à demander l’avis d’un professionnel de santé en cas de doute, de pathologie, de douleur ou de condition particulière (grossesse, blessure, maladie chronique, etc.).

  • Annulation d’une séance

    Toute séance individuelle peut être annulée ou reportée jusqu’à 72 heures avant l’horaire prévu.
    Passé ce délai, la séance est considérée comme due et ne pourra pas être remboursée.

    Les séances collectives et les séances incluses dans l’abonnement ne sont pas remboursables en cas d’absence du participant.

    Retard du participant

    En cas de retard du participant à une séance individuelle, la séance se déroule jusqu’à l’horaire initialement prévu et ne pourra pas être prolongée.
    Tout retard supérieur à 15 minutes peut entraîner l’annulation de la séance, sans possibilité de remboursement.

    Paiement

    Le paiement des séances individuelles s’effectue à la réservation.
    L’abonnement est payable à l’avance, selon les modalités précisées lors de l’inscription.

    Aucun remboursement ne sera effectué une fois la séance commencée ou l’abonnement entamé.

    Accès aux séances en ligne

    Les séances sont réalisées en visioconférence.
    Il appartient au participant de disposer d’une connexion internet stable et d’un espace sécurisé permettant la pratique.

    Ponctualité

    Connectez vous quelques minutes avant le début de la séance afin de garantir un bon déroulement pour l’ensemble des participants.

    Enregistrement et diffusion

    Il est strictement interdit d’enregistrer, de filmer, de photographier ou de diffuser, en tout ou partie, les séances et ateliers (audio, vidéo, captures d’écran), sans autorisation écrite préalable. Toute infraction constitue une violation du droit d’auteur et du droit à l’image, et pourra entraîner des sanctions civiles et/ou pénales prévues par la loi, ainsi que l’exclusion immédiate de la communauté, sans possibilité de remboursement.

Guide étape par étape pour rejoindre une communauté via smartphone ou ordinateur sous forme d'infographie, avec six panneaux sur l'acceptation d'invitation, l'installation de Discord, la création d'un compte, la configuration du profil, la connexion au serveur et les premiers pas.