Le Blog
Ici, j’écris à partir de l’expérience.
Du corps, du mental, de l’organisation du quotidien, de l’argent aussi. Non pas comme des sujets séparés, mais comme des espaces qui s’influencent.
Ce blog n’est pas là pour donner des méthodes parfaites, mais pour proposer des pistes d’ajustement, des réflexions à lire lentement, et parfois des mots qui font écho.
Si ces textes te parlent, je partage aussi, par mail, des mots plus intimes, des réflexions non publiées ici, et des invitations à ralentir autrement.
Manque d’argent et fringales : pourquoi être fauché donne plus faim
Manque d’argent et fringales : découvrez pourquoi le stress financier accentue la faim émotionnelle, les envies de sucre et notre rapport à la nourriture.
Pilates doux pour les hanches raides : retrouver mobilité et confort au quotidien
Hanches raides, sensation de blocage ? Découvrez comment le pilates doux aide à retrouver mobilité, confort et sécurité dans le mouvement.
Réseaux sociaux et bien-être : comment la technologie peut créer du lien… sans nous déconnecter de nous-mêmes
Les réseaux sociaux peuvent rapprocher ou épuiser. Découvrez comment utiliser la technologie consciemment, préserver votre bien-être et créer du vrai lien grâce au Pilates en ligne.
Comment créer une routine lorsque l’on déteste les routines.
Créer une routine quand on déteste les routines, c’est possible. Découvrez comment construire une organisation souple, alignée avec votre énergie et votre liberté.
Pilates ou Yoga : quelles différences et pourquoi j’ai choisi le Pilates
Pilates ou Yoga ? Découvrez les différences entre ces deux pratiques bien-être à travers un témoignage personnel, leurs bienfaits et comment le Pilates a transformé mon corps et mon quotidien.
Psoas tendu, mal de dos et bas-ventre : pourquoi j’ai créé ma Pilâtes Morning Routine.
Psoas tendu, douleurs lombaires, bas-ventre : comprendre l’origine des tensions et découvrir une routine Pilates matinale douce pour soulager durablement le corps.