Mouvement dans le monde
Le mouvement ne s'apprend pas seulement sur un tapis : il se découvre aussi en voyage, au contact d'autres cultures et d'autres façons d'habiter son corps.
Cette catégorie rassemble mes découvertes de pratiques corporelles à travers le monde, ainsi que des rencontres avec des expert·es qui explorent le mouvement autrement : yoga indien, danses traditionnelles, pratiques ancestrales de mobilité...
J'y partage ce que ces expériences m'apprennent sur mon propre rapport au corps, et des interviews qui donnent la parole à celles et ceux qui incarnent ces sagesses corporelles au quotidien.
L'idée n'est pas de "collectionner" les pratiques, mais de s'en inspirer pour élargir notre compréhension du mouvement et se rappeler qu'il en existe autant de formes que de cultures.
Pilates ou Yoga ? Découvrez les différences entre ces deux pratiques bien-être à travers un témoignage personnel, leurs bienfaits et comment le Pilates a transformé mon corps et mon quotidien.