Séance Découverte Morning Routine Pilates

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Commence ton lundi en douceur avec une séance de Pilates matinal, accessible à tous.

Objectifs : Réveiller le corps, relâcher les tensions, améliorer posture et mobilité, installer une routine bien-être.

  • Quand : Tous les lundis matin

  • Tarif : gratuit*

  • Durée : 25 min

  • Niveau : Tous niveaux

  • Où : En ligne, sur Discord

  • Matériel : Tapis, tenue confortable, eau

Une séance pour prendre du temps pour toi et bien démarrer la semaine.

Comment ça fonctionne ?

La séance se déroule en direct sur Discord, un outil simple et gratuit qui nous permet de pratiquer ensemble dans un espace privé et bienveillant.

Étape 1 : Rejoins le Discord

Clique ici pour rejoindre le Discord

Étape 2 : Installe et apprends à utiliser Discord

Accède ici au tutoriel Discord

Pense à rejoindre le Discord avant le lundi matin pour être prêt.e le jour J.

💬 Une question ?

Si tu as la moindre question, tu peux me contacter directement sur les différentes plateformes Facebook, Instagram ou en message privé sur Discord.

Je serai ravie de t’aider.

Hâte de partager ce moment avec toi.

À très vite pour cette Morning Routine Pilates.