Séance Découverte Morning Routine
Commence ta journée en douceur avec une séance matinal, accessible à tous.
Objectifs : Réveiller le corps, relâcher les tensions, améliorer posture et mobilité, installer une routine bien-être.
Quand: Tous les matins
Tarif : 5 €
Durée : 25 min
Niveau : Tous niveaux
Où : En ligne, sur Discord
Matériel : Tapis, tenue confortable, eau
Une séance pour prendre du temps pour toi et bien démarrer la journée.
Comment ça fonctionne ?
La séance se déroule en direct sur Discord, un outil simple et gratuit qui nous permet de pratiquer ensemble dans un espace privé et bienveillant.
Étape 1 : Rejoins le Discord
Clique ici pour rejoindre le Discord :
Étape 2 : Installe et apprends à utiliser Discord
Accède ici au tutoriel Discord
Pense à rejoindre le Discord avant le lundi matin pour être prêt.e le jour J.
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À très vite pour cette Morning Routine.